jueves, 18 de junio de 2009

La Dieta ¿es o no el método adecuado?


En la mayoría de los casos las personas con problemas de sobrepeso buscan solucionar su problema con uno de los mas famosos y antiguos métodos “La Dieta”, y en muchos de los casos quienes lo utilizan no obtienen los resultados que en realidad esperaban; ¿por qué?

Las personas que buscan en este método la solución a sus problemas de sobrepeso tienen que tener una disciplina constante, ya que dicho sobrepeso no se ha adquirido en uno o dos días ni una semana, el sobrepeso es un problema que se desarrolla con el pasar de los meses y años, por eso es imposible pretender eliminarlo en unos cuantos días y es allí donde una gran de la mayoría de las personas falla , por que al no encontrar los resultados esperados abandonan la dieta perdiendo por completo las esperanzas en esta.

La Dieta necesita además de una buena disciplina y constancia una excelente ayuda que la es el ejercicio, ya que no se puede pretender perder peso solo con disminuir las grasas sino que también aumentar la actividad física en cualquier momento que sea posible; por ejemplo utilizar las escaleras en vez del ascensor y caminar en vez de usar el automóvil y de seguro esto será de gran ayuda para la dieta.

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